Ar žinojai, kad rankdarbiai yra naudingi tavo sveikatai

Mums tikrai nereikėjo kito pasiteisinimo, kad pagyvintumėme priklausomybę nuo meistriškumo, tačiau tai yra gana geras dalykas: Atrodo, kad amatas ne tik palengvina stresą ir padidina laimę, bet gali padėti tiems, kurie kenčia nuo nerimo ir depresijos, taip pat gali apsaugoti. smegenys nuo senėjimo.

Nors dar nėra atlikta išsamių tyrimų, susijusių su amatininkyste, neuromokslininkai pradeda aiškintis, kaip pažintinės veiklos, pavyzdžiui, kryžiažodžių, tyrimai taip pat galėtų būti taikomi sudėtingiems dygsniavimo modeliams. Kiti ekspertai pabrėžia psichinę „zen“ būklės naudą, kurią galima pasiekti dažant ar siuvant. Psichologas Mihaly Csikszentmihalyi 2004 m. TED pokalbyje tai pasakė: "Kai mes užsiimame [kūrybiškumu], mes jaučiame, kad gyvename visavertiškiau nei visą likusį gyvenimą. Jūs žinote, kad tai, ką turite padaryti, įmanoma padaryti, nors ir sunku, ir laiko pojūtis dingsta. Jūs pamirštate save. jaučiatės kažko didesnio dalimi “. Be to, naujausi tyrimai rodo, kad tokia veikla kaip amatinimas gali sumažinti net 50 procentų jūsų šansą susivokti lengvam kognityviniam sutrikimui.

Daugiau iš „Country Living“:

42 Amatai, pagaminti iš perdirbtų medžiagų »

[link href = "// decorating.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "external_hearst" target = "_ blank"] 7 amatų kambario perdarymo idėjos »

22 praktiškai nemokami amatai »

Lauren MatthewsGroup skaitmeninio turinio direktoriusLauren, „Good Housekeeping“ skaitmeninis direktorius, turi daugiau nei 15 metų patirtį rašant ir redaguojant grožį, gyvenimo būdą, namus, sveikatą ir linksmą turinį leidiniams, įskaitant „Country Living“, „Moters diena“, „Brides“ ir „First for Women“.

Prenumeruoti

Mūsų Naujienlaiškis