Ar aš turiu obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS

Manoma, kad obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) pasireiškia 1,2% JK gyventojų. Bet kas skiria šią būklę nuo tobulėjimo tendencijų turinčio asmens, kuriam patinka, kad viskas yra „tik taip“? Galų gale turime atsiminti, kad OKS yra labai reali psichinės sveikatos problema, galinti užvaldyti nuo to kenčiančius žmones - daug daugiau nei nusivylimas dėme ant kilimo, su kuria gali susieti daugelis mūsų.

Norėdami sužinoti skirtumus tarp OKS ir pernelyg organizuoto, perfekcionistinio elgesio, kalbėjomės su Informacijos vadovu adresu Protas , Stephenas Buckley, ir paprašė jo paaiškinti OKS simptomus ir skiriamuosius požymius.

„OKS yra rimtas nerimo sutrikimas, galintis turėti neigiamos įtakos kasdieniam gyvenimui, įskaitant asmens sugebėjimą išeiti iš namų, tačiau dažnai klaidingai suprantamas“, - pradeda Steponas, prieš pradėdamas rinktis tuos kasdienius įpročius, kurie dažnai klaidingai suprantamas OKS tendencijas daugelyje mūsų.

„Dažni nesąžiningumai ir prievartos yra dažni reiškiniai, todėl mes visi kartais nerimaujame dėl to, ar palikome dują ar užrakinome duris, ar, pavyzdžiui, apibūdiname žmones kaip„ apsėstus “darbo.

"Tačiau tai paprastai nėra nepageidaujamos mintys ir jos netrukdo kasdieniam gyvenimui. Žmonėms be diagnozės nėra labai naudinga vadinti save„ mažu OKS “arba vartoti šį terminą vien todėl, kad jiems patinka valyti ar būti organizuotiems. , nes tai trivializuoja būklę “.

„Getty“ vaizdai

Kas iš tikrųjų yra obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) ?

OKS turi dvi pagrindines dalis - apsėstas ir prievartos:

Obsesijos kartojasi nepageidaujamos mintys, pavyzdžiui, galvojate, kad esate užteršti nešvarumais ir mikrobais arba kad kažkas, ką mylite, yra pavojuje.

Kompresai tai yra pasikartojanti veikla, kuri, jūsų manymu, turi būti padaryta norint sušvelninti stresą, kurį sukelia įkyrios mintys, pavyzdžiui, pakartotinai plauti rankas ar įjungti ir išjungti šviesas tam tikrą skaičių kartų. Kompresai, kuriuos patiria OKS sergantys žmonės, ne visada būna valomi ar sutvarkomi - jie skiriasi kiekvienam asmeniui.

Simptomai obsesinio kompulsinio sutrikimo (OKS)

Jei kas nors patiria OKS, tai gali turėti didelę įtaką jų gyvenimui šiais būdais:

  • Žmonės gali jaustis negalintys pamatyti savo draugų ar eiti į darbą ir tapti izoliuotas ir vienišas ir gėdytis.
  • OKS taip pat gali paveikti kieno nors fizinę sveikatą ir sukelti padidėjusį kraujo spaudimą, kvėpavimo pasunkėjimą ir kūno įtampą.
  • Žmonės, sergantys OKS, taip pat dažnai kenčia nuo didelio nerimo, kurį sukelia jų obsesiniai rūpesčiai. Savo ruožtu nerimą sukelia fiziniai ir psichiniai iššūkiai, kuriuos reikia spręsti kasdien, įskaitant nerimą, prastą miegą, raumenų skausmą ir panikos priepuolius. Galite perskaityti apie fiziniai nerimo simptomai čia .

Kaip gauti pagalbą

„Pagalbos ieškojimas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti, jei jaučiate, kad kenčiate nuo psichinės sveikatos problemų, tokių kaip OKS“, - pataria Stephenas. „Kalbėkitės su pažįstamu ir pasitikinčiu asmeniu, pavyzdžiui, su draugu ar šeimos nariu, arba eikite į savo šeimos gydytoją, kuris gali pasikalbėti per galimą palaikymą.

"Nors kalbėtis su savo šeimos gydytoju gali atrodyti baisu, tai yra pirmas žingsnis norint gauti jums tinkamą pagalbą ir palaikymą. Proto vadove pateikiami patarimai, kaip pirmą kartą pasikalbėti su šeimos gydytoju apie psichinę sveikatą.

„Gydomas gydymas, tačiau tai, kas tinka vienam asmeniui, gali būti netinkama kitam. Daugeliui žmonių geriausias būdas suvaldyti savo psichinę sveikatą yra kalbėjimo terapijos, medikamentų ir kitų savitvarkos metodų, tokių kaip reguliari mankšta, derinys, subalansuota mityba, stiprus šeimos ir draugų tinklas. Norėdami gauti daugiau informacijos, lankytojas paskambina mūsų Infoline telefonu 0300 123 3393. "

Prenumeruoti

Mūsų Naujienlaiškis